Đã khi nào có ai đó dìm xét về các bạn những câu như: “Sao nhạy cảm vậy?", “Nghĩ gì tinh vi thế?’ xuất xắc “Mong manh dễ vỡ vừa thôi!”. Có lúc nào bạn dành ra hàng giờ đồng hồ đeo tay để chiêm nghiệm một tác phẩm thẩm mỹ và nghệ thuật hay liên tiếp dằn lặt vặt mình vì chưng một lỗi lầm vụn vặt?
Nếu như các câu nói, suy nghĩ và hành động trên không chỉ có từng xẩy ra mà gia tốc quay lại còn tương đối thường xuyên thì chào mừng chúng ta đến với “Hội phần đông tâm hồn tinh tế cảm".
Bạn đang xem: Người nhạy cảm thông minh
Nhạy cảm là gì? tín đồ nhạy cảm tất cả phải
những cá thể khác biệt?
Đối với nhiều phần xã hội, nhạy bén cảm là 1 trong những từ miêu tả tính cách mang nghĩa tiêu cực. Mọi người thường nghĩ bạn nhạy cảm là những người sống vô cùng cảm tính, yếu đuối, dễ kích động và giỏi phản ứng quá mức đối với mọi thứ xung quanh, trong những lúc đó rất có thể là một chuyện hết sức bình thường.
Nhận định bên trên không hoàn toàn là sai mà lại cũng chưa kiên cố đúng, ví như chỉ đơn giản hiểu theo cách này thì rất dễ đi tới những phán xét mang tính chất chủ quan, rơi lệch và áp đặt đối với người nhạy cảm.
Cũng y hệt như vui, ảm đạm hay giận dữ, mẫn cảm là một trong những phần cảm xúc trong thâm tâm hồn từng con bạn và chỉ xuất hiện trong một số trường hợp tuyệt nhất định. Tuy nhiên, ở một vài cá nhân, phần cảm xúc này lại chiếm phần hơn với được bộc lộ theo vô số cách khác nhau. Các điểm lưu ý dễ dàng nhận biết ở một fan nhạy cảm thường gặp là:
- chào đón và xử lý các kích yêu thích từ môi trường xung quanh một biện pháp sâu sắc
- bội nghịch ứng mạnh mẽ với ảnh hưởng tác động (theo hướng tiêu cực lẫn tích cực)
- hành vi và cân nhắc thiên về xúc cảm nhiều hơn lý trí
- nhấn thức cụ thể về những khác biệt nhỏ
- Tính cá thể cao, phải nhiều thời hạn riêng tư
- dễ dàng bị ảnh hưởng bởi chổ chính giữa trạng và phán xét của tín đồ khác
- cân nhắc nhiều dẫn đến tiếp tục bị vượt tải
- bao gồm ngưỡng chịu đựng thấp (về thể chất lẫn tinh thần)
Nếu bạn là một người có phần lớn những điểm lưu ý trên thì nào, dừng lại một giây cùng khoan hãy thuyệt vọng về chính mình. Theo thống kê, số người mang tính cách tinh tế cảm sở hữu tới gần 20% dân sinh bạn không thể cô đối kháng mà nghĩ theo hướng tích cực còn có cả một cùng đồng, chỉ với họ vẫn còn đó bị tác động bởi phần lớn nhận xét tiêu cực từ xóm hội và tất cả phần hổ thẹn mở lòng phân chia sẻ.
Hãy nhớ là mỗi vấn đề luôn có khá nhiều hơn một mặt quan sát nhận, mẫn cảm chẳng bao gồm gì là khác hoàn toàn hay dị biệt. Phụ thuộc vào cách nhìn nhận và hành xử của mỗi người, phần cảm hứng này có thể khiến chúng ta trở buộc phải đặc biệt, không xẩy ra xa giải pháp mà còn dễ dàng kết nối với tất cả người xung quanh. Nếu bạn vẫn chưa tin thì sau đây là 5 nguyên nhân tại sao nhạy cảm cảm hoàn toàn rất có thể là món tiến thưởng của tạo ra hoá.
Trân trọng và biết ơn cuộc sống đời thường từ cảm nhận
sâu sắc
Khác với phần đông, quy trình cảm thụ một vấn đề của tập thể nhóm đối tượng nhạy cảm cảm ra mắt phức tạp và kéo dài. Họ thuận tiện rung cảm với chiếc đẹp, âm nhạc, ngôn từ,… và nhiều thứ trong cuộc sống. Chính những suy nghĩ có phần thâm thúy này chế tạo ra nên cho tất cả những người nhạy cảm góc nhìn đachiều. Từ những việc hiểu rõ thực chất của sự đồ gia dụng sự việc, chúng ta trở bắt buộc trân trọng, hàm ơn và hiểu đúng bản chất càng cần sống trọn vẹn hằng ngày với phần nhiều gì mình sẽ có.
Khả năng sáng chế cao và có phiên bản sắc riêng
Vì luôn dành thời gian “quay vào” bên phía trong tâm hồn, quan sát nhận vụ việc có chiều sâu, quá khỏi cân nhắc thông thường nên tài năng sáng tạo phần lớn điều mớ lạ và độc đáo của bạn nhạy cảm cũng tỉ lệ thành phần thuận với khoảng độ quan tâm đến của họ. Một vài nghề nghiệp đòi hỏi tần suất nảy sinh ý tưởng cao và tiếp tục nhưng vẫn giữ lại được phiên bản sắc cá nhân như tác giả, đơn vị soạn nhạc, diễn viên,… là mảnh đất màu mỡ của nhóm này.
Dễ dàng cảm thông sâu sắc giúp thắt chặt côn trùng quan
hệ
Tuy phản bội ứng tất cả phần trẻ khỏe hơn thông thường nhưng ở góc nhìn khác, bạn nhạy cảm lại có chức năng lắng nghe và đến lời khuyên hết sức tốt. Bởi vì lẽ, họ có thể thấu phát âm những cảm giác của người đứng đối diện đang chạm chán phải, thế nên lời khuyên ko sáo trống rỗng mà tới từ sự cảm thông chân thành. Cũng chính vì thế, một khi đã thực sự liên kết thì mối quan hệ đôi mặt trở nên rất bền và đẹp chặt cùng lâu dài.
Biết biện pháp ứng xử từ sự tinh ý
Nói ít nhưng mà quan giáp và nghĩ các là thói quen hàng ngày của những người dân nhạy cảm. Từ bây giờ đồng nghiệp trong doanh nghiệp vừa thay đổi kiểu tóc mới, nước hoa tình nhân đang dùng giữ mùi nặng khác những khi, cách nói chuyện của sếp có vẻ hơi nghiêm trọng, fan nhạy cảm chăm chú đến từng chi tiết nhỏ trong câu nói, hành động, hình thức của tín đồ đối diện. Từ đó hoàn toàn có thể dự đoán trường hợp và biết cách ứng xử cân xứng cho từng hành vi phát sinh để tránh sai lầm nhất tất cả thể.
Chủ hễ bảo vệ phiên bản thân
Luôn để ý mọi chuyện xung quanh bao hàm những chủ ý tiêu rất lẫn lành mạnh và tích cực từ xóm hội cùng năng lực nhìn nhận sự kiện, để ý đến mối đối sánh trong quá khứ, bây giờ và tương lai, bạn nhạy cảm từ rất sớm đã bao gồm ý thức dữ thế chủ động trong việc bảo vệ phiên bản thân để tránh những tổn hại và tác động ảnh hưởng từ mặt ngoài.
Sống tích cực là 1 nỗ lực phi thường. Không tồn tại gì hình thành đã tuyệt vời và hoàn hảo nhất hay khiếm khuyết tuyệt đối. Cách chúng ta nhìn nhận vụ việc và nỗ lực chuyển đổi để hướng đến những điều xuất sắc đẹp mới là yếu ớt tố ra quyết định giá trị cuộc sống. Bạn có thể là một tín đồ nhạy cảm, nhưng việc chấp nhận nó như 1 “vết sẹo" luôn muốn giấu đi giỏi xem đó là 1 món quà với tận dụng đẩy mạnh những điểm mạnh để sống giỏi hơn mỗi ngày hoàn toàn nằm tại lựa chọn phiên bản thân.
Script has been disabled on your browser, please enable JS to make this phầm mềm work.Làm ráng nào để hiểu liệu bạn liệu có phải là người quá nhạy cảm (Highly Sensitive Person - HSP)? Điểm mạnh, điểm yếu kém của bọn họ là gì và bằng cách nào kiểm soát chúng? bài viết này đã trả lời toàn bộ cho bạn.
Bản thân tôi cũng là một người cực kì nhạy cảm (hypersensitive), dễ khóc, dễ dàng cười; thỉnh thoảng thích thu mình lại; nhiều khi lại muốn gặp gỡ với hòa nhập cùng số đông người. Vui, buồn, bực tức, cạnh tranh chịu, cảm xúc lạc lõng, không một ai hiểu mình, suy xét nhiều về các thứ nháng qua cùng dù duy nhất kích thích nhỏ thôi cũng khiến cho tôi trầm lặng... Có người nói rằng tôi cầu toàn, có fan bảo tôi sống nội tâm, có bạn bảo tôi thường làm quá lên phần đông chuyện.... Tuy vậy sau khi tò mò về Highly Sensitive Person, tôi nhận thấy rằng bản thân thuộc vào 15 - 20% dân số trái đất - những người dân rất nhạy bén cảm.
Bản thân người nhạy cảm là người có tính khí quánh biệt. Họ cài nhiều ưu điểm vượt trội cơ mà cũng chạm chán rất nhiều trở ngại trong cuộc sống thường ngày, đặc biệt là kiểm kiểm tra cảm xúc. Họ hoàn toàn có thể hướng nội (introvert), phía ngoại (extrovert) hoặc một ambivert (người vừa hướng về trong vừa hướng ngoại) bất kỳ. Họ rất đơn giản gần, biết ân cần và giàu lòng trắc ẩn với người khác.
Vì thế, nếu như ai kia bảo chúng ta là bạn rất nhạy cảm thì cũng đừng quá xấu hổ tuyệt mặc cảm về tính chất khí của mình. Đó là con bạn bạn, cùng nếu biết phương pháp khai thác, nó sẽ vươn lên là lợi thế của bạn cả trong các bước lẫn cuộc sống đời thường đấy.
Những tín đồ nhạy cảm thông thường có phản ứng thái quá với mọi việc so với những người dân khác. Họ thường xuyên lo ngại cảm thừa nhận của mọi fan xung quanh về phần mình và có xu thế tập trung rộng trong môi trường thiên nhiên yên tĩnh.
Thực tế không phải như vậy. Họ chẳng qua là mọi con fan rất nhạy bén (highly sensitive person – HSP).
Thuật ngữ “người rất nhạy cảm” (HSP) lần đầu tiên được trình làng bởi tiến sỹ Elaine Aron vào năm 1992, ám chỉ những người mà bài toán xử lý các kích thích phía bên trong lẫn bên phía ngoài của họ thâm thúy hơn những so với người bình thường do sự khác hoàn toàn về khía cạnh sinh học trong hệ thống thần tởm của họ.
Về cơ bản, khi bộ não nhận thông tin, nó sẽ triển khai xử lý những thông tin đó qua các bộ lọc chịu đựng trách nhiệm cung cấp sự hiểu rõ sâu xa (insight) và nhận thức về môi trường thiên nhiên xung quanh. Tín đồ rất nhạy bén cảm dễ dàng là có rất nhiều bộ lọc này so với những người khác.
Bởi vì những vấn đề đó nên vai trung phong trí (mind) của bạn nhạy cảm cao cũng vận động hơi không giống biệt. HSP có xu hướng:
Theo ts Aron, trong nhiều phần các ngôi trường hợp, mẫn cảm cao là điểm sáng có tính di truyền. Tuy nhiên, sự mẫn cảm cũng có thể được sinh ra thông qua một trong những trải nghiệm khăng khăng trong đời.
Rất nhạy bén cảm không phải là một rối loạn vai trung phong lý. Nó cũng chưa phải là loạn thần kinh, vượt thu mình, sống thiên về nội chổ chính giữa hay tất cả gì đáng xấu hổ. Để nắm rõ hơn, hãy cùng tò mò kỹ từng khía cạnh này:
1. Trinh nữ (Shyness) là sự rụt rè, bẽn lẽn, e thẹn hay lo lắng trong một vài tình huống xã hội duy nhất định. Xấu hổ là 1 hành vi hoàn toàn có thể học được (từ fan khác). Cũng chính vì người vô cùng nhạy cảm luôn thích mày mò kỹ trước khi bước vào một hoàn cảnh mới yêu cầu họ hay bị gán một cách sai lầm là “xấu hổ”. Tuy nhiên, sự thật trọn vẹn khác. Khi tín đồ HSP mày mò kỹ vụ việc và chú ý tới các môi trường xung quanh mới thì điều này đơn giản và dễ dàng chỉ là việc họ xử lý những dữ liệu ở trong về cảm xúc một cách thâm thúy hơn mà lại thôi.
2. Thừa thu mình, sống ưu tiền về nội tâm (Introvert - fan hướng nội): phần nhiều người này có sự kết nối thâm thúy với cầm giới phía bên trong của chổ chính giữa trí. Họ mê say suy nghĩ, thăm khám phá suy xét và xúc cảm của họ. Chạm chán gỡ quá nhiều người đang hút cạn năng lượng của fan hướng nội trong khi ở một mình lại góp họ hấp thụ lại tích điện dễ dàng. Khoảng chừng 25 – 40% dân số quả đât là người hướng về trong và khoảng chừng 70% người rất nhạy cảm là tín đồ hướng nội. Mặc dù có một sự link khá ngặt nghèo giữa vấn đề sống nội trung tâm và nhạy cảm cao dẫu vậy thực tế, nhị thiên phía này chưa phải là một.
3. Loạn thần tởm (Neurosis) là việc rối loạn hành vi công dụng mà không thể có một tại sao cơ bản rõ ràng làm sao cho vấn đề các cảm xúc sẽ gây ra những tình trạng sức khỏe không còn tốt. Loàn thần kinh gồm một loạt các rối loạn trầm cảm theo mùa (affective disorder) như lo lắng, rủi ro khủng hoảng và ám ảnh. Trong những lúc một người rất mẫn cảm bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi những kích say đắm từ phía bên ngoài thì bạn bị loạn thần tởm lại không còn nhìn thấy bất kể một vì sao cơ bản rõ ràng như thế nào cả.
Đặc trưng của rất nhiều người khôn cùng nhạy cảm:,người nhạy cảm,sống nội tâm,người phía nội,người dễ dàng tổn thương,hypersensitive,tâm lý học
Một số fan hướng ngoại mà lại rất nhạy cảm cảm cũng sẽ có một vài đặc điểm khác biệt. Chẳng hạn, họ mê thích được chăm chú bởi hồ hết người, ra đưa ra quyết định nhanh, chắc chắn rằng và khao khát cầm cố đổi.
Nhà văn: Edgar Allen Poe, Ralph Waldo Emmerson, Emily Dickenson, W.B. Yeats, E.E. Commings, D.H. Lawrence, Henry David Thoreau, Walt Whitman, Deepak Chopra, Joseph Campbell.
Nghệ sĩ: Leonardo da Vinci, Georgia O’Keefe, Salvador Dali, Picasso, Frank Llyod Wright, Steven Spielberg, Frida Kahlo, Ingmar Bergman.
Trí thông minh cảm giác EQ là kỹ năng nhận dạng cùng thấu hiểu cảm giác của chính mình và những người khác, và khả năng của bạn sử dụng đọc biết này để kiểm soát và điều hành các hành vi cùng mối quan hệ. Tin vui là những người rất mẫn cảm không có không ít hơn hay thấp hơn trí thông minh cảm giác so với những người khác. Chúng ta chỉ sử dụng trí thông minh cảm xúc theo biện pháp khác biệt.
Những bạn rất mẫn cảm trải qua đầy đủ thứ hết sức dữ dội. Xúc cảm mãnh liệt của họ dễ ợt nhận ra rộng so với những người bình thường). Điều này cũng giúp họ giao tiếp hiệu quả chính vì họ không chỉ nghe những tiếng nói thốt ra từ bỏ miệng tín đồ khác mà người ta còn bắt được cả sự tinh tế và sắc sảo cả trong cử chỉ lẫn giọng điệu.
Tuy nhiên, luôn có sự đánh đổi do những cảm giác không được điều hành và kiểm soát sẽ đi kèm theo với đầy đủ hậu quả nghiêm trọng. Tín đồ rất tinh tế cảm có thể sử dụng EQ như là điểm mạnh của chúng ta chỉ lúc họ đọc được rằng chúng ta là fan rất tinh tế cảm.
2. Bạn tiện lợi nhận ra được gần như điều nhỏ nhặt, tinh tế trong môi trường thiên nhiên xung xung quanh hoặc nơi làm việc mà tín đồ khác thì không?
5. Chúng ta thấy mình thường cần chạy trốn khỏi hầu hết ngày bận rộn, đi ngủ hoặc ở 1 mình trong chống - nơi bạn có sự riêng bốn và thư giãn?
13. Khi mọi fan cảm thấy không thoải mái và dễ chịu với một tình huống nào đó, bạn luôn biết cách để làm bản thân thấy thoải mái?
Khi cuộc sống gây bất thần cho các bạn bằng một thứ nào đấy khó kiểm soát, bạn ban đầu thu mình lại, không thủ thỉ với mọi fan và để ý đến một cách sâu sắc về từng chi tiết của thứ rất có thể xảy ra trước lúc hành động. đầy đủ thứ nhỏ nhặt (trong cuộc sống của công ty và của rất nhiều người khác) hoàn toàn có thể tác động không hề nhỏ tới bạn.
Bạn mẫn cảm với với các chi tiết nhiều như với xúc cảm vậy. Bạn nhìn thấy những cụ thể mà fan khác bỏ lỡ, và chúng ta không bởi lòng tính đến khi chúng ta dồn không còn sự chú ý vào chúng. Đây là một điểm mạnh được đánh giá rất cao trong vô số nhiều nghề nghiệp.
Vì chúng ta có xu hướng đào sâu tận nền tảng gốc rễ của vấn đề hơn là chỉ nhìn vào bề mặt nên bạn sẽ mất nhiều cố gắng nỗ lực hơn để ra quyết định. Bạn không hề lựa chọn nào khác ngoài việc nỗ lực thử từng kĩ năng xuất hiện trong đầu bạn và đây thường sẽ là sự việc đánh đổi về phương diện thời gian.
Khi ở đầu cuối ra ra quyết định và sau đó, thực tiễn lại là một trong sự sàng lọc sai lầm, bạn sẽ làm rất lớn nó hơn nhiều người khác. Điều này rất có thể tạo ra một vòng lẩn quất làm đủng đỉnh dần quá trình ra quyết định của chúng ta vì nỗi sợ ra quyết định là một trong những phần của thứ khiến cho bạn chậm rãi ngay từ bỏ ban đầu.
Khi tại một mình, chúng ta phản ứng một biện pháp tự động, không suy xét với cảm giác của bạn. Bạn cũng có những phản ứng trẻ khỏe với điều fan khác trải qua. Khi cảm giác của các bạn trở đề xuất phấn khích sẽ khiến bạn rất dễ dàng bị lợi dụng. Thách thức khó khăn đó là hướng cảm hứng của chúng ta vào việc tạo nên hành vi bạn muốn.
Cảm xúc mãnh liệt và hầu hết phản ứng về mặt xúc cảm dữ dội của bạn cũng có thể rất khó đồng ý những lời phán xét. Tuy vậy ban đầu, bạn cũng có thể phản ứng thái quá với việc chỉ trích mà lại bạn cũng có thể có xu hướng cân nhắc về đầy đủ thứ và tìm hiểu chúng sâu hơn. Mặc dù nhiên, về thọ dài, chúng ta cũng có thể có những chuyển đổi phù hợp.
Khả năng giỏi vời của khách hàng trong việc xem xét cảm xúc của bạn khác, quý trọng từng khía cạnh khác nhau của những quyết định có nhiều mặt và để ý vào từng bỏ ra tiết nhỏ dại hơn đang làm cho bạn trở nên có giá trị trong môi trường thiên nhiên đội nhóm. Hiển nhiên, điều này hoàn toàn có thể phản chức năng nếu các bạn là người được giao chuyển ra quyết định cuối cùng. Bởi vì bạn cân xứng với việc lời khuyên ý kiến với phân tích rộng là bạn ra quyết định liệu có hay không nhấn vào “nút đỏ”.
Sự dấn thức cao của chúng ta vào cảm xúc của người khác khiến cho bạn trở thành tín đồ rất chu đáo. Chúng ta quan tâm sâu sắc tới bí quyết mà hành động của bạn sẽ tác động tới người khác và bao gồm cách phù hợp để biểu đạt nó ra bên ngoài. Đặc biệt, bạn cũng tương đối khó chịu khi bạn khác thô lỗ.
Sự tinh tế cảm của chúng ta với những người dân khác, tiếng ồn ã hay các kích ham mê khác khiến bạn cần yếu nào có tác dụng việc kết quả trong một môi trường xung quanh cởi mở. Giỏi hơn là bạn nên thao tác làm việc ở bên hoặc trong các văn phòng có ngăn cách.
Quá nhạy bén cảm chưa hẳn là biểu thị của sự yếu hèn đuối, đó là điểm lưu ý của một con fan giàu lòng trắc ẩn với thực sự tồn tại. Không tồn tại gì phải xấu hổ khi thể hiện cảm giác thật của bạn.
Rất đa số người quá nhạy cảm cảm cảm xúc rằng họ bị cô lập với những người khác. Họ cảm giác bị phát âm nhầm và biệt lập và thường không hiểu biết tại sao.
Albert Einstein, Martin Luther King với Steve Jobs đa số là những người rất nhạy bén cảm. Mặc dù nhiên, không hẳn lúc như thế nào tính phương pháp này cũng là dễ dãi nếu lưỡng lự cách kiểm soát và điều hành nó.
Nhạy cảm là một điểm lưu ý thuộc về tính chất khí chứ không phải là rối loạn y học. Núm nên, chẳng có vụ việc gì nếu như khách hàng là tín đồ rất nhạy bén cả. Đáng buồn là những người không hiểu nhiều điều này nên luôn luôn tìm mọi cách để thay đổi phiên bản thân và cuối cùng, phần nhiều thất bại.
Nhạy cảm, về bản chất, chưa hẳn là thứ cần phải sửa chữa, chuyển đổi và không thể sửa chữa, rứa đổi.
Nếu vai trung phong trí bạn stress vì không dứt tìm kiếm các chiến thuật để sửa chữa thay thế khuyết điểm của mình thì hãy nhớ rằng, câu vấn đáp để sống hợp lý với bản chất nhạy cảm của người sử dụng nằm ở bên phía trong bạn.
Trực giác của bạn nhạy cảm thường rất chính xác bởi họ luôn luôn nhận thức tốt mọi thứ ra mắt xung quanh. Tuy nhiên, họ lại phớt lờ đầy đủ gì trực giác truyền tai nhau bảo.
Do tính nhạy bén vốn có, tuýp người này thường sẽ dễ bị ảnh hưởng bởi những ảnh hưởng tác động bên ngoài, cả tin và hành động theo lời fan khác. Để kiêng bị lợi dụng, những người dân nhạy cảm phải lắng nghe tiếng nói của phiên bản thân, lắng tai trực giác của mình thay vày tin tín đồ mù quáng.
Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu cảm xúc của mình bằng phương pháp ghi “nhật ký kết cảm xúc”. Nó khiến cho bạn nhận ra điều gì châm ngòi cho một phản ứng quá khích từ bạn cũng tương tự giúp bạn làm việc được biện pháp phản ứng phù hợp hơn.
Bạn cũng có thể thử tò mò một vụ việc nhất định. Chẳng hạn, rất có thể một ai đó trên xe cộ buýt nhìn các bạn như thể đang đánh giá vẻ kế bên của bạn. Điều này rất có thể làm tổn thương bạn, với thậm chí, bạn có thể cảm thấy buồn bực vì điều đó. Hãy nỗ lực nhắc nhở bạn dạng thân chúng ta 2 điều: 1) Bạn không quá sự biết bạn đó vẫn nghĩ gì, với 2) Những nhận xét của tín đồ khác về bạn không thực sự sự quan trọng. Ánh chú ý đó có thể mang một ý nghĩa sâu sắc hoàn toàn khác. Và của cả khi bạn ấy đang reviews vẻ ngoài của chúng ta thật thì người đó cũng không biết chúng ta là ai với cũng lừng chừng những máy làm bạn trở buộc phải tuyệt vời.
Những mối quan hệ quá phụ thuộc xảy ra khi chúng ta cảm thấy rằng giá trị và hình hình ảnh của bạn dạng thân đang dựa vào vào hành vi và bội phản ứng của fan khác. Bạn có thể cảm thấy mục tiêu sống của chính mình là hy sinh vì người bạn đời của bạn. Bạn cũng có thể cảm thấy khôn cùng tệ hại ví như người một nửa yêu thương không đồng thuận với hầu như gì bạn làm hoặc ai đang cảm thấy. Sự nhờ vào này siêu phổ biến trong số những mối quan hệ nam nữ yêu đương, tuy thế nó cũng hoàn toàn có thể xuất hiện trong các mối quan hệ giới tính khác. Rất nhiều điều sau đây là bộc lộ của một mối quan hệ quá phụ thuộc:
Bạn nhận ra những bộc lộ không lành mạnh ở một nửa yêu thương của mình nhưng vẫn tiếp tục bảo trì mối dục tình với anh ta/cô ta.
Xem thêm: Hình ảnh tôi yêu lớp tôi yêu lớp tôi, khởi động cuộc thi tôi yêu lớp tôi 2014
Bạn nỗ lực để cung ứng người bạn đời của mình, bao gồm cả khi điều đó có nghĩa rằng chúng ta phải hy sinh nhu cầu và sức khỏe của bạn dạng thân.