Tham vấn y khoa: bác bỏ sĩ Nguyễn Thường khô hanh · nội y khoa - Nội tổng quát · cơ sở y tế Đa Khoa tỉnh giấc Bắc Ninh


*

Tinh dầu oải hương thơm được áp dụng để khám chữa tình trạng bồn chồn, mất ngủ, mệt mỏi và trầm cảm. Hoa oải hương cũng rất được sử dụng cho một loạt các vấn đề tiêu hóa bao gồm trướng bụng (sưng vị khí trong khoang bụng hoặc phúc mạc), mất cảm giác ngon miệng, nôn, ảm đạm nôn, đầy hơi và rối loạn dạ dày.

Bạn đang xem: Tinh dầu lavender có tác dụng gì


Một số người tiêu dùng tinh dầu này để giảm gian khổ bao gồm đau răng, bong gân, nhức dây thần kinh, loét cùng đau khớp. Oải hương cũng rất được sử dụng khám chữa mụn trứng cácũng như để cửa hàng kinh nguyệt.

Tinh dầu oải hương thơm được áp dụng trên da đầu nhằm chữa tóc rụng (rụng tóc từng vùng) và giảm đau đớn, xua loài muỗi và các loại côn trùng nhỏ khác.

Một số bạn thêm tinh dầu một số loại hoa này vào nước tắm hằng ngày để điều trị xôn xao tuần trả và cải thiện tinh thần được giỏi hơn.


Đọc tiếp


Tinh dầu hoa oải hương được áp dụng làm nguyên liệu điều trị các chứng mất ngủ, âu sầu và kích động liên quan đến bệnh mất trí.


Cách dùng

Xông hương

Nhỏ 2 – 5 giọt tinh chất dầu vão dĩa tất cả chứa nước nóng.

Massage

Phối trộn 1 tinh dầu nguyên chất với 30 dầu nền (dầu dừa, jojoba…)

Tắm

Nhỏ 5-10 tinh chất dầu vào bồn tắm, ngâm mình khoảng tầm 15 – đôi mươi phút.

Xông hơi

Nhỏ 2 – 5 giọt vào chậu thau nước nóng.

Tác dụng phụ

Bạn sẽ chạm mặt tác dụng phụ nào khi dùng oải hương?

*

Việc uống trà có tác dụng từ các loại thảo mộc này có thể gây táo bón, nhức đầu với tăng sự thèm ăn. Lúc thoa lên da, trà hoa oải hương đôi khi có thể gây kích ứng.

Một phân tích được công bố trên
Tạp chí Y học New England (NEJM)cho thấy: sử dụng các sản phẩm có cất tinh dầu hoa oải hương thơm lên da bao gồm thểkhông bình an cho trẻ chưa đến tuổi dậy thì. Lý do là vày loại tinh chất dầu này có thể phá vỡ những hormone trong khung hình của trẻ. Trong một số trong những trường hợp, triệu chứng hormone bị phá vỡ lẽ dẫn đến sự trở nên tân tiến mô vú bất thường ở các nhỏ nhắn trai.

Thận trọng khi thực hiện tinh dầu hoa oải hương

Trước khi dùng oải hương, bạn nên biết những gì?

Tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ, nếu:

chúng ta có bầu hoặc cho con bú, bạn nên làm dùng hoa oải mùi hương theo lời khuyên của bác sĩ nhiều người đang dùng ngẫu nhiên loại thuốc như thế nào khác chúng ta có không thích hợp với bất kỳ chất làm sao của các loại thảo mộc này, những loại thuốc không giống hoặc các loại thảo mộc khác các bạn có bất kỳ bệnh tật, náo loạn hoặc tình trạng căn bệnh nào khác chúng ta có bất kỳ loại dị ứng nào khác như thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hay cồn vật.

Bạn cần quan tâm đến giữa ích lợi của việc thực hiện hoa oải hương với nguy cơ rất có thể xảy ra trước lúc dùng. Xem thêm ý kiến hỗ trợ tư vấn của bác sĩ hay bác bỏ sĩ trước khi sử dụng hoa oải hương.


Phụ nàng có thai cùng cho nhỏ bú

Sự bình yên của bài toán dùng hoa oải hương trong khi mang bầu hoặc cho bé bú cũng không được xác nhận. Do đó, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi dùng loại thảo mộc này nếu như khách hàng đang có thai hoặc cho bé bú.

Phẫu thuật

Oải hương rất có thể làm chậm hệ thống thần gớm trung ương. Nếu cần sử dụng phối phù hợp với gây kia và các thuốc không giống trong và sau phẫu thuật, oải hương hoàn toàn có thể làm chậm rì rì hệ thần ghê trung ương. Xong xuôi sử dụng hoa oải hương tối thiểu 2 tuần trước khi phẫu thuật theo lịch trình.

Oải hương có thể bình an khi uống bên dưới dạng trà, bôi lên da hoặc hít.

Tương tác tinh dầu hoa oải hương

Loại thảo mộc này có thể tương tác với rất nhiều gì?

*

Thảo dược này rất có thể tương tác với phần lớn thuốc nhiều người đang dùng giỏi tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Hãy xem thêm ý kiến tư vấn của lương y hay bác bỏ sĩ trước khi sử dụng.Các thành phầm dược phẩm rất có thể tương tác với hoa oải mùi hương bao gồm:

Chloral hydrate

Chloral hydrate gây bi thảm ngủ. Oải hương làm tăng tính năng của phương thuốc này. Do vậy, sử dụng hoa oải hương với chloral hydrate rất có thể gây bi quan ngủ thừa mức.

Thuốc an thần

Hoa oải hương có thể gây bi lụy ngủ và thuốc an thần cũng gây bi ai ngủ. Sử dụng hoa oải hương cùng rất thuốc an thần rất có thể gây ảm đạm ngủ vượt mức.

Một số dung dịch an thần gồm những: barbiturat với benzodiazepin. V.v.

Bệnh cao huyết áp

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng oải hương nếu bạn đang thực hiện thuốc chữa bệnh cao ngày tiết áp. Những phương thuốc điều trị bệnh huyết áp bao gồm: captopril, enalapril, v.v.

Viện Y tế tổ quốc (NIH)cảnh báo phải bình yên khi kết hợp hoa oải mùi hương với những bài thuốc sau đây:thuốc gây bi quan ngủ tất cả chứa benzodiazepines, barbiturates và ambien…

Tinh dầu oải mùi hương là dòng sản phẩm chiết xuất trường đoản cú hoa và một trong những phần thân cây oải hương. Một số loại tinh dầu này được xem như là liệu pháp hương thơm giúp bức tốc sức khỏe mạnh và quan tâm sắc đẹp. Nếu như khách hàng đang khám phá về dòng sản phẩm này thì đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích trong nội dung bài viết dưới đây!

Tinh dầu oải hương thơm có công dụng gì?

Không bắt buộc ngẫu nhiên mà dầu oải hương lại rất được ưa chuộng đến vậy. Do tại dòng sản phẩm đem đến rất nhiều tính năng khác nhau, tiêu biểu phải kể đến như:

*
Tinh dầu hoa oải hương thơm giúp nâng cấp tâm trạng hiệu quả

Giảm đau cùng sưng: Tinh dầu lavender có đặc điểm chống viêm và sút đau, hoàn toàn có thể giúp sút sưng với đau bởi chấn mến hoặc viêm.

Giảm căng thẳng mệt mỏi và lo âu: mừi hương từ tinh dầu oải hương có thể giúp giảm stress và lo âu, nâng cao tâm trạng.

Hỗ trợ hô hấp: Dầu oải hương có tác dụng làm sạch mặt đường hô hấp cùng giảm những triệu hội chứng của cảm lạnh hoặc cúm.

Hỗ trợ tiêu hóa: tinh dầu oải hương thơm giúp nâng cấp tiêu hóa cùng giảm những triệu hội chứng của bệnh dịch đường ruột.

Hỗ trợ giấc ngủ: tinh dầu lavender tất cả tính chất thoải mái và thư giãn, tất cả thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, trước lúc sử dụng tinh dầu hoa oải hương, các bạn nên tham khảo ý con kiến ​​của bác bỏ sĩ hoặc chuyên gia về dược liệu, nhất là nếu bạn đang sử dụng dung dịch hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

7 Lọ tinh dầu hương thơm lâu nhất

Dưới đây là 7 nhiều loại tinh dầu hoa oải mùi thơm lâu nhất bạn nên tham khảo:

Tinh dầu oải mùi hương Do
Terra

Giá: 350.000 đồng/lọ 5ml.

Mùi hương: Dầu oải mùi hương Do
Terra nặng mùi thơm ngọt, khá cay và nóng áp, cùng với nốt mùi hương trầm ấm, hương thơm rất đặc thù và dễ dìm biết.

*
Tinh dầu hoa oải mùi hương Do
Terra góp khử mùi rất tốt

Đặc điểm nổi bật: thành phầm được áp dụng trong nhiều nghành nghề dịch vụ từ chăm lo sức khỏe cho sắc đẹp, bao gồm tính phòng khuẩn và khử mùi rất tốt. Đây là sản phẩm trọn vẹn tự nhiên yêu cầu rất an ninh và dễ sử dụng.

Tinh dầu hoa oải hương thơm Cỏ Mềm

Nếu các bạn vẫn không biết tinh dầu oải hương một số loại nào giỏi thì đừng bỏ qua dòng sản phẩm best seller này trên Cỏ Mềm!

Giá: 200.000 đồng/lọ 20ml.

Mùi hương: tinh dầu hoa oải hương thơm Cỏ Mềm nặng mùi thơm đặc trưng, cay, ấm áp và ngọt ngào. Mùi hương này được diễn tả như gồm chút hương thảo, gỗ, camphor và một ít hoa vơi nhàng. Dầu oải mùi hương Cỏ mượt của nước ta có mùi hương thơm khác biệt so cùng với oải mùi hương nhập khẩu từ những nước khác.

*
Tinh dầu hoa oải hương phối kết hợp phong lữ đơn vị Cỏ rất lành tính với dịu nhẹ

Đặc điểm nổi bật:

Giúp nâng cấp tâm trạng, giảm bít tất tay và tăng cường sức khỏe.

Sản phẩm gồm tính kháng khuẩn, khử mùi, giúp loại bỏ mùi hôi và diệt trùng trên da, giảm nguy cơ viêm nhiễm, cung cấp điều trị mụn, nấm với viêm da.

Được sử dụng rộng thoải mái trong những liệu pháp thư giãn, massage, xông hơi, rửa mặt trắng, tạo mừi hương cho không khí sống và làm cho sạch ko khí.

Tinh dầu lavender Cỏ mềm có chi tiêu phải chăng và có thể mua được trực tiếp trên các shop bán lẻ, cửa hàng trực con đường hoặc những trang dịch vụ thương mại điện tử uy tín.

Dầu oải hương Heny Garden

Giá: 490.000 đồng/ lọ 50ml

Mùi hương: tinh dầu hoa oải mùi hương Heny Garden bao gồm mùi mừi hương ngọt ngào, ấm cúng và tinh tế. Mùi thơm của sản phẩm được mô tả là gồm sự trộn lẫn giữa mùi hương thảo cùng hoa, với nốt hương thơm camphor và một chút ít gỗ đặc trưng của cây oải hương.

*
Tinh dầu mùi hương oải hương thơm Heny Garden với hương thơm tự nhiên

Đặc điểm nổi bật: mùi thơm tự nhiên và thoải mái giúp nâng cao tâm trạng, giảm bức xúc và tăng tốc sức khỏe. Thành phầm có ngân sách chi tiêu phải chăng và quality tốt, tương xứng với đa phần người tiêu dùng.

Dầu oải mùi hương Plant Therapy

Giá: 275.000 đồng/lọ 10ml.

Mùi hương: tinh chất dầu hoa oải mùi hương Plant Therapy bám mùi hương ngọt ngào, ấm áp và thơm mát.

*
Tinh dầu hoa oải mùi hương Plant Therapy có mùi thơm ngọt ngào và ấm áp

Đặc điểm nổi bật: thành phầm giúp nâng cấp tâm trạng, giảm bức xúc và tăng cường sức khỏe. Tinh dầu cũng có thể có tính phòng khuẩn, khử mùi, giúp thải trừ mùi hôi và diệt khuẩn trên da, giúp da khỏe mạnh.

Tinh dầu hương oải hương NOW Foods

Giá: 150.000 đồng/lọ 10ml.

Mùi hương: tinh dầu hoa oải hương của NOW Foods nặng mùi thơm đặc trưng của hoa oải hương, với chút hương thơm thảo với cam, tạo nên một mừi hương nhẹ nhàng cùng dễ chịu.

*

Tinh dầu NOW Foods oải hương có ngân sách hợp lý

Đặc điểm nổi bật: Được tinh chiết từ lá cây oải hương tươi, đảm bảo chất lượng tốt nhất. Chi phí sản phẩm đề nghị chăng, tương xứng với những người dân mới bắt đầu sử dụng.

Tinh dầu oải hương Aura Cacia

Giá: 280.000 đồng/lọ 7,5ml.

Mùi hương: Dầu oải mùi hương Aura Cacia gồm một mừi hương mạnh mẽ, và ngọt ngào và tinh tế.

*
Aura Cacia - dòng tình dầu và lắng đọng và tinh tế và sắc sảo hương hoa oải hương

Đặc điểm nổi bật: sản phẩm được tiếp tế và gói gọn tại Mỹ, theo các bước sản xuất quality và bảo đảm an toàn. Giá thành sản phẩm cân xứng với bạn tiêu dùng, có nhiều dung tích không giống nhau để lựa chọn.

Dầu oải hương thơm Art
Naturals

Giá: 140.000 đồng/lọ 10ml.

Mùi hương: Là các thành phần hỗn hợp giữa hương thơm của oải hương với cam, có lại cảm xúc sảng khoái với thư giãn.

*
Tinh dầu hương hoa oải hương có độ tinh khiết cực cao

Đặc điểm nổi bật: sản phẩm được nhận xét có độ trong sáng cao, không chứa những hóa chất ô nhiễm và không gây kích ứng da. Sản phẩm có đa công dụng, vừa để trị trị, thư giãn và giải trí vừa thẩm mỹ và có giá cả trung bình.

Nếu cô gái đã thực thụ bị tinh dầu hoa oải hương chinh phục ngay từ lần đầu tiên thì chắn chắn hẳn bạn sẽ không bắt buộc bỏ qua những loại nước hoa oải hương xuất xắc đỉnh khiến cho bao chàng đắm say!

Cách thực hiện tinh dầu oải hương

Tinh dầu lavender là 1 loại tinh dầu thân thuộc và có nhiều công dụng trong âu yếm sức khỏe và có tác dụng đẹp. Dưới đây là một số cách sử dụng dầu oải hương phổ biến:

*
Dầu oải hương dùng để làm massage

Massage: Thêm vài ba giọt tinh dầu lavender vào dầu massage cùng massage body toàn thân để bớt căng thẳng, căng thẳng mệt mỏi và nhức đầu.

Hương liệu: Thêm vài giọt tinh dầu oải hương vào nước hoa tử vi phong thủy hoặc đốt trong đèn mùi hương để chế tạo ra ra mùi thơm trong không khí sống, giúp làm giảm stress.

Chăm sóc tóc: Thêm vài ba giọt tinh dầu oải hương thơm vào dầu gội sẽ giúp tóc khỏe mạnh và phòng rụng tóc.

Làm đẹp: Thêm vài ba giọt dầu oải hương thơm vào kem chăm sóc da để triển khai giảm sưng, mẩn đỏ cùng kích ứng da. Nó cũng có thể được sử dụng để làm mờ lốt sẹo và bức tốc sức khỏe khoắn của tóc.

Hỗ trợ hô hấp: Hít trực tiếp tinh dầu oải hương hoặc thêm vài ba giọt vào nước sôi sẽ giúp đỡ giảm ho và loại trừ đờm.

Lưu ý: Khi sử dụng dầu oải hương, các bạn nên tuân hành hướng dẫn sử dụng trong phòng sản xuất với không lạm dụng nhằm tránh các tính năng phụ không mong muốn.

Cách có tác dụng tinh dầu oải hương

Bạn có thể tự có tác dụng tinh dầu hoa oải hương tại nhà bằng phương pháp sử dụng phương pháp chiết xuất bằng dầu hoặc cần sử dụng bình tương đối nước. Dưới đó là hướng dẫn cụ thể cách làm:

Công thức tách xuất bằng dầu

Nguyên liệu: 1 ly hoa oải hương tươi (khoảng 50g) thuộc dầu olive hoặc dầu hạt nho.

*
Chiết xuất tinh chất dầu hoa oải hương từ dầu ô liu

Cách làm:

Rửa sạch hoa oải hương và phơi khô.

Bỏ hoa oải hương vào một lọ thủy tinh và cho dầu olive hoặc dầu phân tử nho vào lọ tới mức hoa oải hương thơm được vừa đủ phủ bí mật bởi dầu.

Đậy bí mật lọ và để ngâm trong 4 tuần, đảo lọ một lần mỗi ngày.

Sau lúc 4 tuần, thanh lọc tinh dầu thoát khỏi hoa oải hương bởi lưới thanh lọc hoặc bởi bông vải.

Công thức triết xuất tinh dầu oải hương với bình hơi nước

Nguyên liệu: 1 ly nước + 1/2 cốc hoa oải hương thơm tươi (khoảng 25g).

*
Tinh dầu hoa oải hương rất có thể chiết xuất từ bình hơi nước

Cách làm:

Rửa sạch mát hoa oải hương và phơi khô.

Đặt hoa oải hương vào trong bình hơi nước với đổ nước vào bình.

Bật lửa bên dưới bình và cho nước sôi.

Để nước sôi trong 2 giờ, tiếp nối tắt lửa và canh cho bình nguội.

Lọc tinh dầu thoát ra khỏi bình bởi lưới lọc hoặc bằng bông vải.

Sau lúc đã chiết xuất tinh dầu oải hương, chúng ta có thể đổ vào lọ thủy tinh trong và lưu trữ tại chỗ khô ráo, thông thoáng và ko tiếp xúc thẳng với tia nắng mặt trời để bảo vệ sản phẩm được cực tốt nhé!

Nếu như bạn yêu thích mùi thơm tự nhiên, gần gũi thì đừng quăng quật qua giải pháp làm tinh dầu hương thảo cực đơn giản và dễ dàng ngay trên nhà!

Hỏi đáp về tinh dầu hoa oải hương

Bên cạnh những tin tức cơ bạn dạng về tinh chất dầu hoa oải mùi hương như đang liệt kê phía trên, có lẽ rằng bạn cũng còn không ít do dự về sản phẩm này. Tiếp sau đây sẽ là 1 trong vài câu hỏi phổ biến hóa nhất cơ mà Cỏ Mềm nhận được từ bạn đọc và câu trả lời tương ứng:

Tinh dầu oải hương thu được bằng cách nào?

Tinh dầu oải hương được chiếm được bằng cách thức chiết xuất trường đoản cú lá, hoa, thân với rễ của cây oải hương. Các phương pháp chiết xuất dầu oải mùi hương bao gồm:

*
Có nhiều cách để chiết xuất tinh dầu hoa oải hương

Chiết xuất bằng hơi nước: Các thành phần của cây oải hương được để trong một bình khá nước, nước được hâm nóng để giải phóng những hợp hóa học trong oải hương. Các hợp chất này được cô sệt lại thành tinh chất dầu oải hương.

Chiết xuất bởi dung môi: Oải hương thơm được đưa vào trong 1 dung môi như ethanol với được đun sôi để triết xuất tinh dầu.

Chiết xuất bởi dầu: Các bộ phận của cây oải hương được dìm trong một các loại dầu như dầu hạt nho hoặc dầu ô liu để triết xuất tinh dầu hoa oải hương.

Tác dụng phụ của tinh dầu oải hương

Mặc dù dầu oải hương có rất nhiều lợi ích đến sức khỏe, tuy nhiên nó cũng rất có thể gây ra một số tác dụng phụ. Dưới đó là một số công dụng phụ của tinh dầu hoa oải hương:

*
Tinh dầu oải hương bao gồm những tác dụng phụ nếu khách hàng dùng quá nhiều hoặc bị mẫn cảm

Kích ứng da: Dầu oải hương có thể gây ra dị ứng da, gây ra mẩn đỏ, ngứa ngáy và khó khăn chịu. Để né kích ứng da, chúng ta nên dùng thử sản phẩm bên trên một khu vực vực nhỏ trên da trước khi sử dụng toàn thân.

Độc tính: tinh dầu lavender hoàn toàn có thể làm cho tất cả những người dùng cảm thấy ai oán nôn, hoa mắt và hoa mắt nếu áp dụng quá liều hoặc nuốt phải.

Gây mê: Dầu oải hương thơm có tính chất gây mê và rất có thể gây ra những tác dụng phụ như nệm mặt, bi thảm ngủ với mất cảm giác.

Tương tác cùng với thuốc: tinh dầu hoa oải hương hoàn toàn có thể tương tác với một số trong những loại thuốc, khiến ra công dụng phụ như tăng hoặc giảm hiệu quả của thuốc.

Do đó, trước khi sử dụng tinh dầu oải hương, các bạn nên khám phá kỹ về sản phẩm và tư vấn với chuyên viên y tế nếu quan trọng để kiêng những công dụng phụ không mong muốn.

Tinh dầu oải hương bao gồm đuổi loài muỗi không?

Tinh dầu hoa oải hương rất có thể giúp đuổi muỗi và các loại côn trùng nhỏ khác. Điều này là do mùi thơm đặc biệt của tinh dầu oải hương với yếu tố là những hợp chất tất cả tính phòng khuẩn và chống viêm.

*
Tinh dầu hoa oải hương thơm giúp xua muỗi

Nếu được sử dụng đúng cách, dầu oải hương rất có thể là một phương pháp bình an và hiệu quả để xua muỗi. Mặc dù nhiên, để đạt hiệu quả tối đa, các bạn nên thực hiện tinh dầu lavender kết phù hợp với các biện pháp phòng né muỗi khác ví như sử dụng bình xịt muỗi và cửa ngõ lưới chống muỗi.

Thực hỏng của việc tinh dầu oải hương có tác dụng mềm lông vùng kín

Tinh dầu hoa oải hương được phái nữ lựa chọn như là loại mỹ phẩm thoải mái và tự nhiên với công dụng hoàn hảo giúp chống lão hóa đồng thời rất tốt cho da với tóc. Cố gắng nhưng, nó còn có chức năng khác ít theo luồng thông tin có sẵn đến, chính là khả năng cung cấp làm lông vùng kín mềm mượt hơn.

Sản phẩm còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ có tác dụng mềm lông vùng tam giác

Chỉ bằng vài cách thực hiện đơn giản và dễ dàng là bạn đã sở hữu thể làm cho mềm lông vùng bí mật với dầu oải hương:

- lau chùi và vệ sinh vùng kín sạch đã với nước ấm.

- cần sử dụng tăm bông để ngấm gia vị tinh dầu kế tiếp thoa hầu như lên phần lông vùng kín.

- mát xa lông vùng bí mật trong khoảng tầm 5 phút cùng giữ trong vòng 20 phút trước lúc rửa sạch mát lại cùng với nước mát.

Tinh dầu hoa oải hương thiết lập ở đâu? Giá cầm nào?

Thông thường, tinh dầu oải hương rất có thể được tải ở các shop bán tinh dầu, hoặc trên những trang web thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada, và nhiều website khác.

Xem thêm: Hợp âm lời tỏ tình dễ thương 2 by ngọc sæ¡n on apple music

Và hiện tại nay, Cỏ mượt được nghe biết là là một trong trong những showroom uy tín hỗ trợ tinh dầu hoa oải hương chất lượng. Bạn cũng có thể truy cập website của công ty chúng tôi ngay hôm nay để hiểu thêm thông tin cụ thể về thành phầm và mua hàng nhanh chóng!

Giá tinh chất dầu lavender có thể dao động tùy trực thuộc vào yêu mến hiệu, xuất xứ và cả chất lượng của sản phẩm. Thông thường, giá sản phẩm sẽ xê dịch từ 150.000 - 300.000 đồng tùy thuộc vào thương hiệu và bề mặt của chai.

Hy vọng cùng với những share về tinh chất dầu oải hương thơm được lưu ý ở nội dung bài viết này sẽ hỗ trợ quý khách trong việc tìm kiếm những tin tức bổ ích! Chúc các bạn luôn xinh đẹp cùng hạnh phúc!