""Thái dương hệ"" của tuổi teen có thật nhiều những hành tinh xoay quanh. Nào là bố mẹ. Nào là bạn bè, trường lớp, rồi cả chính bản thân mình nữa. Làm sao để thoát khỏi những suy nghĩ "ước gì" và trở thành một teen hạnh phúc chính hiệu, cuốn sách “Đời Thay Đổi Khi Chúng Ta Thay Đổi – Being A Happy Teenager” của tác giả Andrew Matthews sẽ mách bạn ngay. 

Cuốn sách được chia làm mười hai chương với những câu chuyện nhỏ để từ đó rút ra bài học giúp những bạn – Tuổi Mới Lớn – biết cách nhìn cuộc sống xung quanh, nhìn nhận chính mình, thay đổi thái độ, đủ tự tin, để rồi bạn sẽ thấy lạc quan, yêu đời, sống thoải mái và giỏi giang hơn.

Bạn đang xem: Sách đời thay đổi khi chúng ta thay đổi

 

I. “Mình có bình thường không nhỉ?” 

Bạn có bao giờ cảm thấy “Không ai hiểu mình”? 

Bạn có bao giờ thắc mắc “Tại sao mình yêu?” 

Bạn có bao giờ muốn làm hại anh hoặc chị mình? 

Bạn có bao giờ hỏi “Tại sao mình phải đến trường học tất cả những kiến thức có thể không bao giờ cần đến?” 

Bạn có bao giờ hỏi ‘Mình có bình thường không?” 

Nếu bạn trả lời “Có” đối với một nửa những câu hỏi trên đây thì bạn tuyệt đối bình thường!

II. Tại sao cần nỗi đau? 

Khi bạn đau chân, bị phồng chân là bạn đã nhận được thông điệp: hãy đổi giày khác. Nếu bạn cảm thấy đau đầu không chịu nổi thì thông điệp là bạn phải thay đổi quan điểm của mình. Khi bạn nhìn nhận sự việc khác đi, nỗi đau sẽ biến mất. Mỗi “tai họa” trong đời bạn chưa hẳn là tai họa vì hoàn cảnh có thể khiến bạn thay đổi quan điểm về việc nào đó. 


III. Tôi là ai? 

Mỗi khi bạn cảm thấy chán nản, hãy làm người bạn tốt nhất của chính mình. Ở chương này, Andrew Matthews đã chỉ ra cách để các bạn teen luôn cảm thấy yêu đời vào những ngày chán nản: 

1. Đừng bao giờ phê phán chính mình. Hãy suy nghĩ tốt về bản thân. 

2. Hãy ghi nhận những lời khen. Nếu ai đó khen bạn thì hãy nhận lời khen như một món quà. 

3. Khen người khác nhiều hơn. Có một giai thoại rằng nếu bạn khen người khác nhiều thì họ sẽ trở nên vĩ đại còn bạn thì thấy mình kém cỏi hơn. Thật ra thì bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. 

4. Hãy tách rời những hành vi của bạn ra khỏi bản thân. Khi bạn mắc sai lầm thì nên nói: “Tôi làm sai” chứ đừng bao giờ nói “Tôi thật chẳng ra gì.” 

5. Nên dành nhiều thời gian với những người tích cực.

6. Hình dung thường xuyên điều mà bạn muốn làm. Nếu bạn cho là mình muốn trở nên tự tin, hạnh phúc và thành công, bạn sẽ được như thế. Đó là quy luật của tinh thần. 

7. Bạn cần những ý tưởng tốt giống như cần thức ăn ngon mỗi ngày. Học làm người là một quá trình lâu dài. Có hàng trăm quyển sách bày cách cải thiện trí nhớ, được an toàn hơn về tài chính, phát triển lòng tự tin, học cách làm bạn, v.v… Tất cả chúng ta cần những liều thông tin đều đặn về lĩnh vực này. 

IV. Tại sao bố mẹ cư xử kỳ cục như thế? 

Bố mẹ có thể làm bạn khó chịu, nhưng thường là vì họ quá yêu thương bạn. Không ai trong chúng ta hoàn hảo cả. Tại sao bạn mong đợi bố mẹ mình hoàn hảo? Và nếu bạn từng thắc mắc “Sao bố mẹ chán ngắt thế nhỉ?” Là vì phải lo lắng những điều nghe đến cũng thấy chán ngắt rồi, ví dụ như: duy trì công việc, thanh toán tiền mua xe trả góp hàng tháng, trả bảo hiểm xe, tiền xăng, trả tiền sửa chữa nhà, bảo hiểm, thanh toán hóa đơn điện, nước, gas, điện thoại, kênh truyền hình, tiền học cho con, áo quần cho cả nhà, và hàng trăm thứ khác nữa.

Bố mẹ có thể vô lý, đòi hỏi, không bao giờ hài lòng và lạc hậu. Có thể bạn cho là rất khó quan hệ tốt với bố mẹ. Nhưng nếu bạn muốn cải thiện tình hình thì hãy áp dụng điều mà tác giả đã đưa ra: Bố mẹ thích nhất được nghe con mình nói lời “Cảm ơn”. Bạn sẽ làm cho cuộc sống của họ có ý nghĩa hơn đấy. 

V. Bạn bè 

Mỗi ngày chúng ta bị ảnh hưởng bởi người khác và thái độ của họ. Có những thời điểm bạn cần giao du với những người thàng công – người bi quan sẽ kéo bạn xuống mà bạn không hề biết điều đó đang xảy ra.

Nhưng cũng đừng nên tha thiết họ quá. Bạn không nên trong đợi người khác sẽ làm bạn hạnh phúc. Nếu bạn muốn một cuộc sống hạnh phúc và xung quanh bạn là những người hạnh phúc, trước tiên bạn phải là người hạnh phúc đã. Bạn không cần lúc nào cũng giải thích hoặc chứng minh lí do tại sao bạn làm việc này, việc kia với họ. Nếu bạn đang gặp rắc rối và muốn chia sẻ với một người bạn, tốt thôi. Nhưng phải biết giới hạn. Đôi khi chỉ cần biết lúc nào nên ngậm miệng là đủ. 

VI. Trường học 

Khi bạn ra trường, bạn có thể không bao giờ cần biết về phương trình bậc hai nữa. Nhưng học tập không chỉ để tiếp nhận kiến thức. Tác giả đã chỉ rõ ra những điều trường học có thể giúp bạn ngoài việc tiếp nhận kiến thức: 

Tìm hiểu xem điều gì làm bạn quan tâm. Bằng cách học nhiều môn từ địa lý, vật lý, vi tính, toán học, văn chương v.v… bạn sẽ biết được mình thích môn nào và không thích môn nào. Học cách làm việc. Có thể bạn không thích môn toán nhưng bạn sẽ sử dụng những logic tương tự như khi giải các phương trình hoặc bài tập hình học để giải quyết các vấn đề khác trong cuộc sống. Đây là việc mài giũa và rèn luyện trí óc của bạn. Phát triển lòng tự tin. Bạn có thể học tiếng Pháp ở trường và không bao giờ sử dụng nhưng bạn sẽ chứng minh được là mình có thể học ngoại ngữ. Thử thách chính mình. Hãy tưởng tượng giáo viên toán bảo bạn “Hôm nay chúng ta giải một bài toán đơn giản và nhẹ nhàng. Thầy cho các em ba giờ để làm bài tập này.” Rồi viết lên bảng: 2 x 3 =… Các bạn có thể sẽ nói: “Quả là một sự sỉ nhục. Thầy cho chúng em bài khác khó hơn đi!” Giúp chúng ta nhận ra rằng: Khi thực sự muốn và cố gắng điều gì đó, ta nhất định sẽ làm được. Bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn khi bạn đã làm hết sức mình. Không phải công việc khác nhau tạo nên sự khác biệt mà chính thái độ của bạn làm nên điều đó. 

VII. Trí tuệ kì diệu của bạn. 

Các chương trình cá nhân sẽ làm cho chúng ta cư xử một cách tự động theo khuynh hướng lặp đi lặp lại những hành vi nào đó không hề suy nghĩ. Một số người lúc nào cũng mất tiền hoặc mắc bệnh vào thời gian nào đó, luôn đến trễ hoặc lúc nào cũng gặp phiền toái. Chính chương trình trong tiềm thức đã khiến cho những hành động đó cứ lặp đi lặp lại.

Muốn hiểu được những chương trình này thì chúng ta phải tìm hiểu thêm về tiềm thức của mình. Vậy làm sao để giết chết những con quái vật đó? 

Vậy cách tốt nhất để hình dung hoặc chiếu lên những hình ảnh tinh thần của mình là gì? Tác giả Andrew đã hướng dẫn bạn đọc một kỹ thuật để đầu óc bạn được thư giãn trước một trận đấu hay kì thi hoặc đơn giản là chỉ để cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thay đổi chút kỹ thuật này cũng không sao. 

1. Tìm cho mình một chỗ ngồi thoải mái và nhắm mắt, buông lỏng chân tay. 

2. Hít thở sâu vài hơi. Hít vào trong tám nhịp và thở ra cũng trong tám nhịp. Làm khoảng mười lần. 

3. Hãy tưởng tượng các cơ mặt thư giãn… Khi bạn tiếp tục thở sâu và đều đặn, hãy cảm nhận các cơ nhỏ xung quanh mắt. Trong khi thở, bạn cứ hình dung ra các cơ này. Tương tự với trán và chân mày. Khi thư giãn, bạn sẽ cảm nhận từng phần thân thể từ trên xuống dưới, từ trán đến má, miệng, cằm, cổ, vai, đến bắp chân, mắt cá và cuối cùng là ngón chân. 

4. Hãy tưởng tượng bạn đang đi xuống một cầu thang gồm 20 nấc… 20, 19, 18 đến 1. Tưởng tượng bạn đang đứng trước một cánh cửa, mở cửa ra và bước vào một cảnh trí thiên nhiên tuyệt đẹp. 

5. Bây giờ bạn đang ở trong một cảnh trí thiên nhiên tuyệt đẹp. Chọn một cảnh bạn đã từng đến hoặc tưởng tượng ra một cảnh nào đó. 

Trong thời gian thư giãn, hãy thực hành hình dung những hình ảnh tinh thần. Bạn càng sử dụng kỹ thuật này nhiều lần thì càng thấy dễ. 

VIII. Hạnh phúc 

Hãy tìm những lý do để sống hạnh phúc và bạn sẽ tìm thấy được ngay. Muốn tìm những lý do để sống bất hạnh, chúng cũng rất dễ tìm. Bạn sẽ luôn có được điều bạn muốn tìm kiếm. Thế giới bên ngoài là một bức tranh phản ánh cảm giác bên trong bạn, đó là lý do tại sao bạn không thể giải quyết vấn đề nếu chỉ tập trung vào thế giới bên ngoài.

Và nếu bạn thật sự muốn hạnh phúc thì nên nuôi dưỡng cảm giác biết ơn, bạn nhé! 

IX. Những quy luật của cuộc sống 

Khi đọc chương này, bạn sẽ thấm thía hơn những bài học của cuộc sống dù nó rất đơn giản, chẳng hạn như quy luật gieo hạt: Không phải tất cả các hạt giống đều cho kết quả tốt, nếu bạn thật sự muốn gặt hái được kết quả, tốt hơn bạn nên gieo nhiều hạt. Bạn phải đi phỏng vấn tại mười công ty thì mới tìm được một việc làm. Bạn phải gặp trăm người bạn mới chọn được một người bạn tâm giao. Ngoài ra, quy luật này cũng cho thấy Nỗ lực + Kiên nhẫn = Kết quả. 

Hay như một nguyên tắc rất hiển nhiên: Khi bạn giỏi hơn, trò chơi sẽ khó hơn. Cuộc sống là một quá trình tiến triển dần dần. Nó thưởng cho nỗ lực chứ không phải sự thoái thác. 

Một trong những điều tâm làm mình tâm đắc nhất trong chương này là: Mọi điều đều kết nối với nhau và ảnh hưởng lẫn nhau! Khi bạn học tập chăm chỉ hơn ở trường, bạn cảm thấy hạnh phúc hơn khi về nhà. Khi bạn vui vẻ với mọi người ở nhà, bạn cảm thấy hạnh phúc hơn khi đến trường. Vì vậy, muốn cải thiện đời mình, bạn có thể bắt đầu từ bất kỳ con đường tích cực nào. 

Đây cũng là chương mà mình thích nhất trong cuốn sách này. 

X. Chiến lược của bạn 

Cuộc sống diễn ra tốt đẹp hơn khi bạn kiểm soát được tình hình. Phần này sẽ giúp ích cho bạn ít nhiều trong cuộc sống khi truyền đạt những bí quyết làm chủ mọi sự việc nhé! 

XI. Họ nói: “Thế cậu bảo tôi phải làm gì?” 

Chuyện này có bao giờ xảy ra với bạn chưa? Bạn đến thăm một người bạn và hỏi: “Hôm nay cậu làm gì?” 

Và họ nói: “Chẳng làm gì cả.” 

Bạn lại nói: “Vậy ngày hôm qua cậu làm gì?” 

Nhưng họ nói: “Chẳng làm gì cả.” 

Giận quá bạn nói: “Thế cậu định làm gì trong suốt quãng đời còn lại?” 

Gặp những người như thế bạn thấy thế nào? Thật chán! Nếu bạn muốn đời mình trôi qua vô nghĩa, thì cứ ở không như thế - không làm gì, chẳng đi đâu. Bạn sẽ làm cho chính mình và những người xung quanh chán đến chết! Hãy đặt ra mục tiêu không phải để đạt được cái gì mà để trở thành người như thế nào. 

Điều thú vị khi bạn đặt ra mục tiêu là: Giả sử bạn thích ban nhạc Rock. Vì thế bạn và một vài người bạn quyết định lập một ban nhạc nhỏ. Bạn có mục tiêu chơi nhạc, nhưng bạn sẽ học được nhiều điều không chỉ về nhạc. Bạn có thể học được cách dành dụm tiền, cách tổ chức nhân sự trong ban nhạc, bạn cũng sẽ học về điện tử và thậm chí bạn học được về tiếp thị, kinh doanh.

Bất kỳ lúc nào bạn định thực hiện một mục tiêu, dù đó là tạo một website, hay dành dụm một ngàn đô, nó sẽ đưa bạn đến những nơi hoặc những điều bạn không bao giờ mơ tới. Đó là lý do tại sao chúng ta đặt mục tiêu cho chính mình – nhằm thay đổi cuộc đời. 

XII. Sao không là bạn? 

Không ai sinh ra cũng có sẵn phép màu để trở thành người giàu hoặc thành công! Chúa không từ trên trời bước xuống và nói: “Đến lượt con đấy!” Ông ta không nói: “Con làm được,” hoặc “Con không làm được.”

Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi là một cuốn sách truyền cảm hứng mạnh mẽ cho độc giả, bạn có tin vào những gì mình đang làm không? Mọi sự thay đổi bản thân đều có lý do của nó, hãy để cuốn sách này thuyết phục bạn có cái nhìn tích cực về cuộc sống này nhé!

*

Mua tại Tiki
Mua tại Fahasa
Mua tại Shopee

Giới thiệu về Andrew Matthews

Andrew Matthews là một họa sĩ vẽ tranh biếm họa và chân dung chuyên nghiệp. Ông học tại Đoàn Sinh Viên Nghệ Thuật New York. Ông là tác giả của nhiều bức tranh biếm họa tại các tờ báo nổi tiếng trên thế giới và đã giành được nhiều giải thưởng nghệ thuật lớn ở Australia.

Ông là một diễn thuyết viên có tài và năng động tại các hội nghị quốc tế và chương trình của ông được yêu cầu khắp nơi trên thế giới, đặc biệt ở Australia, Châu Á và Châu Âu.

Hiện tại ông ở tại Adelaide, Nam Australia.

Những tác phẩm của ông đã được bán trên ba triệu bản bằng 23 thứ tiếng ở 60 nước trên thế giới.

*

Mua tại Tiki
Mua tại Fahasa
Mua tại Shopee

Cảm nhận về sách

Đời thay đổi khi chúng ta thay đổilà bến đỗ bình yên nhất sau những ngày dài mệt mỏi chạy đua với công việc, với cuộc sống của chúng ta. Hãy ngồi xuống, thưởng thức tách trà sau đó cùng nhau cảm nhận những triết lý mới mẻ trong cuốn sách này nhé!

Một tựa đề rất đơn giản Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi nhưng nó đã khơi dậy được những cảm xúc mới trong lòng độc giả. Chỉ cần chúng ta thay đổi cách nhìn về cuộc sống thì mọi thứ sẽ khác. Cuốn sách này sẽ dạy cho các bạn cách chiến đấu với các giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, giúp bạn khám phá ra chính mình. Thái độ sống hình thành nên con người chúng ta, nếu muốn thế giới đối xử tốt với chúng ta không có cách nào khác ngoài sự cố gắng cả. Thế giới này vốn dĩ đã chứa đựng hàng nghìn áp lực, chỉ có những người biết biến áp lực thành niềm vui mới có thể tìm được hạnh phúc trong cuộc sống này.

Sinh ra và lớn lên với một cơ thể lành lặn đã là một điều hạnh phúc rồi, những lúc chán nản hay thất vọng bạn hãy nghĩ về những người kém may mắn hơn mình, họ vẫn chấp nhận thực tại để sống vui vẻ mỗi ngày. Thay vì cứ ủ rủ buồn bã thì hãy nhìn nhận cẩn thận lại bản thân mình, cuộc đời của chúng ta chỉ thay đổi khi bạn thay đổi suy nghĩ và hành động. Bởi vì nhiệm vụ của chúng ta không phải là thay đổi thế giới mà nhiệm vụ của chúng ta là thay đổi bản thân.

Chúng ta sẽ không sợ hãi nữa nếu chúng ta đối diện với nó. Điều gì đến thì sẽ đến có sợ hãi cũng vô dụng, đôi khi chúng ta quá để ý đến những chuyện tương lai, chúng ta để nó kiểm soát bản thân mình lúc nào không hay, dần dần nó hình thành trong người bạn chính là sự sợ hãi. Bạn sợ mình không thể hoàn thành tốt một việc nào đó, và bạn không thể giải quyết bất cứ việc gì khi mang trong mình sự sợ hãi. Chỉ có một cách giải quyết đó chính là chúng ta trực tiếp đối diện với nó. Nếu bạn đang lo lắng về tương lai phía trước thì hãy hành động, hãy làm việc chăm chỉ để có được cuộc sống bạn mong muốn. Chỉ có khi bạn bắt tay vào làm việc mới có thể đẩy lùi sự sợ hãi.

Với độ dài 511 trang thì đây là một cuốn sách mất không ít thời gian để các bạn chiêm nghiệm, và nó chắc chắn sẽ mang đến bất ngờ cho bạn chính là một cuốn sách “dạy đời” nhưng không kém phần hài hước, đây chính là điểm cộng lớn cho cuốn sách này, vừa tiếp thu được bài học cuộc sống, vừa có thể giải trí thì quá là tuyệt vời đúng không nào?

Điều mình cực kỳ thích trong cuốn sách này không chỉ là những dòng triết lý dạy đời mà còn là những hình ảnh minh họa vô cùng dễ thương. Mình nghĩ rằng đây là một điểm nổi bật của Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi trong rất nhiều cuốn sách self help trên thị trường hiện nay. Khi có hình minh họa rồi thì việc đọc sách sẽ trở nên thú vị hơn rất nhiều, hy vọng rằng sau khi đọc xong cuốn sách này các bạn có thể học được cách nhìn nhận cuộc đời bằng một cách khác. Lối sống tích cực sẽ tạo nên cuộc sống tích cực.

“Khi bạn thay đổi những niềm tin sâu sắc nhất của mình về thế giới. Cuộc sống của bạn cũng thay đổi theo.”

*

Mua tại Tiki
Mua tại Fahasa
Mua tại Shopee

Trích dẫn ý nghĩa trong sách

Sống với hiện tại là mở rộng, chứ không phải là đóng lại, tầm nhận thức để làm cho thời điểm hiện tại được tốt đẹp hơn. Mỗi chúng ta có sự lựa chọn là liệu chúng ta thật sự sống, hấp thụ và cho phép chúng ta được vuốt ve âu yếm.Bạn chỉ có một cuộc sống để mà sống thôi. Nếu bạn đi xuống mồ của mình với danh mục “những lý do tại sao tôi đã không làm” dài đến cả một phố, tất cả đều có nghĩa rằng bạn đã không làm.Dù bạn ở đâu thì đó là nơi khởi đầu. Nỗ lực của bạn hôm nay sẽ làm nên hệ quả khác nhau.Tư tưởng là những đám mây không nhìn thấy được. Chúng xuất hiện và thu kết quả cho chúng ta. Chúng quyết định những gì chúng ta gặt hái được.Nhiệm vụ của bạn trong cuộc sống không phải là tồn tại mà không có vấn đề - nhiệm vụ của bạn là phải luôn hào hứng.Bạn được thúc đẩy làm điều gì đó, chứ không phải nghĩ về điều đó. Hành động làm cho bạn trở nên hứng thú và hành động bộc lộ cơ hội. Hãy táo bạo quyết định.Những thảm họa không đến mức thê thảm nếu chúng ta giải quyết chúng từ từ từng việc một. Mà chúng ta càng nhận ra sớm điều chúng ta cương quyết giành được từ kinh nghiệm thì việc xử lý lại càng dễ dàng hơn.

Xem thêm: Đọc Câu Chuyện Vĩ Đại Của Kinh Thánh Của Đức Chúa Trời Mẹ”, Câu Chuyện Lớn Của Đức Chúa Trời

Lời kết

Đời thay đổi khi chúng ta thay đổisẽ dẫn lối bạn đến với những trải nghiệm mới. Những điều tích cực trong cuộc sống vẫn luôn tồn tại, chỉ cần bạn có niềm tin vào cuộc sống. Thay đổi cách nhìn về nó, mọi thứ tốt đẹp sẽ tự đến tìm ban.

Cảm ơn mọi người đã đọc hết bài review của mình. Hy vọng rằng những gì mình viết sẽ là động lực cho các bạn tìm và đọc cuốn sách ý nghĩa này. Chúc các bạn đọc sách vui vẻ, thân!

Mua sách Đời thay đổi khi chúng ta thay đổiở đâu?

Bạn có thể tìm hiểu thông tin chi tiết về cuốn sách "Đời thay đổi khi chúng ta thay đổi" và tham khảo giá ưu đãi trên các trang thương mại điện tử như: Tiki, Fahasa, Shopee,…